Andreea Pintea

imagine. create. cook.


Scrie un comentariu

Shake cu banane și ciocolată

O băutură sănătoasă, cu un gust intens. Un adevărat răsfăț!

Ingrediente

2 banane bine coapte

1 lingură miere

1 iaurt simplu – 150 grame

1 linugră bucățele de ciocolată

sirop de fructe de pădure – opțional

Preparare

Bananele se zdrobesc și se fac pireu. Se adaugă iaurtul, eu am ales să folosesc un iaurt cu sirop de fructe de pădure, însă siropul era separat ambalat față de iaurt – tipul duo de cutii de iaurt. Adăugăm și mierea și bucățelele de ciocolată și le mixăm cu mixerul vertical sau cu blenderul pentru 2-3 minute pentru a obține o băutură spumoasă și cremoasă.

Opțional, dacă îl servim pe timp de vară, se pot folosi și câteva cuburi de gheață sau putem îngheța câteva cuburi de suc de portocale, pentru a avea un plus de savoare.

Anunțuri