Andreea Pintea

imagine. create. cook.

Shake cu banane și ciocolată

Lasă un comentariu

O băutură sănătoasă, cu un gust intens. Un adevărat răsfăț!

Ingrediente

2 banane bine coapte

1 lingură miere

1 iaurt simplu – 150 grame

1 linugră bucățele de ciocolată

sirop de fructe de pădure – opțional

Preparare

Bananele se zdrobesc și se fac pireu. Se adaugă iaurtul, eu am ales să folosesc un iaurt cu sirop de fructe de pădure, însă siropul era separat ambalat față de iaurt – tipul duo de cutii de iaurt. Adăugăm și mierea și bucățelele de ciocolată și le mixăm cu mixerul vertical sau cu blenderul pentru 2-3 minute pentru a obține o băutură spumoasă și cremoasă.

Opțional, dacă îl servim pe timp de vară, se pot folosi și câteva cuburi de gheață sau putem îngheța câteva cuburi de suc de portocale, pentru a avea un plus de savoare.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s